作为一名长跑爱好者，我经常会选择在塑胶跑道上进行训练。然而，最近我发现自己对这种跑道产生了一种强烈的反感和恶心感。这种感觉不仅仅是一种心理上的抵触，更是一种身体上的不适。于是，我开始思考这种感觉背后的原因，以及如何解决这个问题。 首先，我想说的是，我并不是唯一一个对塑胶跑道感到不适的人。事实上，有很多人都曾经抱怨过这种跑道会让他们感到头晕、恶心、甚至呕吐。那么，这种反应的原因是什么呢？ 据专家介绍，塑胶跑道所使用的材料中，包含了一种叫做苯乙烯的有毒物质。这种物质在高温下会分解，释放出有害气体，对人体健康造成危害。而在夏季高温的情况下，塑胶跑道表面的温度往往会很高，这就会导致苯乙烯的分解速度加快，有害气体的浓度也会增加。当人们在这样的环境下进行长时间的运动时，就会感到头晕、恶心等不适症状。 除此之外，塑胶跑道的表面也存在一些问题。由于使用时间的长久，跑道表面可能会出现裂缝、坑洼等问题，这些问题会使得人们在跑步时步伐不稳，容易扭伤脚踝等部位。此外，塑胶跑道的表面也很容易积累灰尘、细菌等污染物，这些物质会对人体健康造成影响。 那么，如何解决这个问题呢？首先，我们可以选择在早晨或者晚上较为凉爽的时间进行运动，避免高温下运动。其次，我们也可以选择在室内进行运动，这样既可以避免高温，也可以避免塑胶跑道表面的问题。最后，我们也可以选择其他类型的跑道进行训练，比如天然草地、沙滩等。这些跑道不仅没有苯乙烯等有害物质，而且表面也更加平整，对人体健康的影响也更小。 总之，塑胶跑道的确存在一些问题，对人体健康造成了一定的影响。然而，我们也可以通过一些措施来减少这种影响，让自己在健康的环境下进行运动。同时，我们也应该关注跑道的质量和安全性，保障自己的健康。